giornata mondiale della salute mentale- passeggiata al bosco
giornata mondiale della salute mentale- passeggiata al bosco
Salute

Giornata mondiale della salute mentale, passeggiata al bosco Difesa Grande

Iniziativa promossa dal Csm di Altamura-Gravina-Poggiorsini

"Passeggiare tra i boschi fa bene alla mente e al corpo". Infatti, – spiegano dal centro di Salute Mentale dell'Asl Bari per Altamura-Gravina-Poggiorsini- camminare nel bosco è un ottimo esercizio per ritrovare l'equilibrio tra psiche e corpo, "riscoprendo la bellezza che c'è in ognuno e le bellezze del territorio che ci circonda". Motivo per cui, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, oggi, il Csm 2 ha pensato bene di organizzare una passeggiata al Bosco Difesa Grande.

Una occasione per illustrare i benefici del contatto con la natura -spiegano dal Csm-, sottolineando come "passeggiare nei boschi può aiutare a scacciare la tristezza e i pensieri negativi, ma anche a migliorare l'umore, l'autostima e la motivazione, aiutare a gestire la rabbia e lo stress".
Inoltre, una camminata tra i boschi a contatto con piante alberi e animali "aiuta a staccare la mente, a stimolare la creatività e il pensiero creativo, peraltro praticando un'attività fisica che attiva il metabolismo, migliora la circolazione e potenzia il cuore" con un effetto rigenerante, per un benessere che viene ancor più favorito dalla condivisione dell'esperienza con gli altri.

Una passeggiata, con raduno al rifugio alle ore 9.00, per poi muoversi alla volta di Villa Macchitella, Masseria di Piedicotta, Torre e Pianoro di Belmonte, per una giornata all'insegna del benessere.
  • Salute
  • Centro di salute mentale
Altri contenuti a tema
Micro: Ospedale della Murgia, Emiliano non ci lasci soli Micro: Ospedale della Murgia, Emiliano non ci lasci soli Appello dell'associazione dei pazienti con malattie croniche intestinali (Mici)
1 Tutela della salute, arriva il medico fiduciario Tutela della salute, arriva il medico fiduciario Stipulato accordo tra Comune e ordine dei medici di Bari
Il CSM di Gravina alla Bibart 2020 Il CSM di Gravina alla Bibart 2020 Il Centro di Salute Mentale partecipa alla biennale d’arte con il video “come i Gigli”
2 Gravina città sempre più cardioprotetta Gravina città sempre più cardioprotetta Donati altri tre defibrillatori alla comunità da un'azienda privata
1 Due bollini rosa all'Ospedale della Murgia Due bollini rosa all'Ospedale della Murgia Per l'attenzione alla salute femminile in vari reparti
Esami diagnostici negli studi dei medici di base Esami diagnostici negli studi dei medici di base La Regione Puglia si adegua alle indicazioni del ministro Speranza
"Nonno ascoltami", a Gravina la campagna per l'udito "Nonno ascoltami", a Gravina la campagna per l'udito Controlli ed esami in piazza Scacchi
Villa Mafalda, l’importanza dello studio della reumatologia Villa Mafalda, l’importanza dello studio della reumatologia Cause e conseguenze delle patologie reumatiche: le opinioni e i commenti di Villa Mafalda
© 2001-2020 Edilife. Tutti i diritti riservati. Nessuna parte di questo sito può essere riprodotta senza il permesso scritto dell'editore. Tecnologia: GoCity Urban Platform.
GravinaLife funziona grazie ai messaggi pubblicitari che stai bloccandoPer mantenere questo sito gratuito ti chiediamo disattivare il tuo AdBlock. Grazie.